1 、孕前准妈妈要坚持锻炼 ，注意预防感冒 、宝宝风疹等病毒引起的聪明胎儿畸形 。但必须指出的孕前是 ，准妈妈们要适当进行体育锻炼
，注意避免参加剧烈的宝宝体育比赛 ，因为兴奋、聪明紧张的孕前竞技心理状态会影响生理机能的平衡。如果他们必须参加，注意应推迟怀孕 。宝宝

2、聪明妊娠早期胚胎所需的孕前营养物质可以直接从子宫内膜储存的营养物质中获取，因此孕前的注意营养准备非常重要
。孕前要调理好自己的宝宝身体，要合理调整饮食
，多吃富含营养的食物，如肉类、豆制品 、蔬菜 、水果等。

3、各种有害物质不仅影响准妈妈的身体健康 ，还会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触过辐射、铅 、镉、汞等有害物质的人，应注意检查体内有害物质是否超标 。

4.药物致畸性是导致先天性畸形的重要原因。致畸药物一般可通过胎盘直接进入胎儿体内，而在妊娠早期
，胎儿最容易受到药物的影响 。如果孕前服用的药物在妈妈体内蓄积，会影响胎儿的发育 。因此 ，在怀孕的前几个月用药一定要慎重。

5. 优生不仅仅是妻子的事。国外学者发现，男性穿紧身牛仔裤时，会将睾丸压向温度较高的腹股沟管 ，导致精子生成减少。

6 、酒后不要进屋。酒的主要成分酒精进入人体后 ，会引起人体染色体畸变和基因突变 。如果酒后怀孕，对胎儿的发育影响很大 。酒后怀孕的孩子常有智力低下 、精细动作发育障碍，以及各种畸形，如小眼、唇裂、短腿 、先天性心脏病等。因此，计划怀孕的女性不要饮酒
 ，劝阻他们的丈夫不喝酒。