亲爱的汉阴孕妈
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欢迎回家！春节是妇幼返乡万家团聚的日子，此时此刻您或许已经踏上返乡的孕妈归途，或许还在收拾行囊憧憬着团圆的春节美好 。无论您在何地，汉阴时值2025年新春佳节来临之际
，妇幼返乡汉阴县妇幼保健院衷心欢迎各位老乡回家，孕妈对每一位不远万里回到家乡的春节孕妇姐妹道一声：辛苦了  ！并向你们及家人致以新年问候及美好祝愿 ！汉阴

返乡之旅伴随着冬季严寒和流感的妇幼返乡双重考验，特别是孕妈对于孕产妇姐妹而言 ，一系列关于孕前检查 、春节孕期检查
、汉阴意外处理、妇幼返乡分娩医院选择 、孕妈医学检查以及冬季流感防治等问题，可能会给您的满心欢喜带来一丝忧虑
。但请您放心 ，汉阴县妇幼保健院愿意成为您和宝宝的健康守护者。同时，与您分享一些重要的建议与提示，助您安心、健康的度过春节！

做好自我监测

1.孕妈妈要注意监测体重变化
、胎动情况及有无腹痛 、阴道流血、流液及分娩征兆等异常情况。2.既往有流产史 、早产史、宫颈机能不全 、妊娠合并症、并发症、孕晚期的孕产妇姐妹们建议不要远行，避免路途遥远出现突发情况 。

做好常规产前检查

做好常规产检，这几个重要检查不能错过 ，正常情况下 ，妊娠13周之前建档
 ，13周—28周每4周产检一次，28—36周每2周检查一次，36周后每周检查一次（高危孕妇检查时间需根据具体情况而定），而有几项重要的检查孕期一定要把握住时间
：1.三病筛查(艾滋、梅毒 、乙肝检测)建议13周之前进行初筛。2.NT超声（11—13+6周） 
，超过时间就无法再做此项检查。孕中期唐氏筛查(15—20+6周），如果错过中期唐氏筛查，建议通过无创DNA做进一步筛查 ，无创DNA最佳检测时间为12—22+6周；这些检查需根据胎儿发育情况在医生的指导下在规定时间内完成。3.系统大排畸检查（建议20—24周，一般不超过26周）；OGTT（妊娠期糖耐量检查
，24—28周）建议在此孕周内完成
。小排畸检查（建议28—32周） 。4.孕28周后开始自数胎动进行自我监测；妊娠36—37周后，需要做分娩前的评估 ，建议按期完成。另外只要您是本县户籍或常住人口，可以根据孕周享受汉阴县的孕产妇健康管理服务  ，免费进行孕检及两筛项目检查。（咨询电话
：5212938）

关注营养与健康

1.要注意饮食卫生 、均衡营养，选择富含优质蛋白质、维生素 、矿物质的食物，如瘦肉 、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，少吃辛辣刺激 、高糖高脂的奶茶 、甜品等食物，避免大吃大喝 ，保证每天适量饮水。有妊娠期高血糖、高血压
、高血脂等合并症的孕妈们，请谨遵医嘱饮食。2.保持充足的睡眠时间 ，注意午休。避免长时间久坐、长时间低头玩手机 ，避免引起下肢血液循环不畅、避免肩颈部不适 。每日适当运动，可选择散步、慢走等方式活动。

关于流感防治

预防流感最有效、最经济的方式就是接种流感疫苗。但孕妇及哺乳期妇女属于特殊人群 ，在此期间是不建议接种流感疫苗，那孕妈如何预防流感 ？1.建议孕妈的家庭成员完成流感疫苗接种，形成一个“家庭保护圈”。2.不去人多聚集的场所
，出门戴口罩，勤洗手，与家中有感冒症状的成员保持“距离”。3.出现头疼、发热等 “感冒症状”立即就医 ，切记不可自行在家服用药物（孕期多种药物是不能服用的）流感疫苗接种咨询电话：5272987

合理安排产检有异常情况及时就医

您可能担心返乡后的产检问题 ，请您放心！无论之前在哪家机构建档 ，汉阴县妇幼保健院都将竭诚为您服务（假期无休）您可以在返乡后及时联系我们，您和宝宝的健康就是我们汉阴妇幼人最大的牵挂。再次祝愿所有的孕妈们度过一个安全 、愉快
、美好的春节。

汉阴县孕产妇急救电话:0915-5210899(24小时值班)

孕产保健部咨询电话 ：

5212938（产科门诊）

5272952（产科住院）

母婴康养中心（月子中心）预约热线
：5292926

编辑：吴九九

编审：黄智发 黄琪雅

终审：钟明明