原标题 ：当归羊肉汤可补肝明目 药枕 、当归地黄地黄丸也有保健作用

漫画/刘哲姝

海峡网讯(厦门晚报记者白丽)根据世界卫生组织研究报告 ，羊肉药枕有保用目前我国近视患者高达6亿，补肝青少年近视率位列世界第一 。明目专家称 ，丸也造成青少年近视的健作原因很多，需要社会、当归地黄学校 、羊肉药枕有保用家长齐抓共管。补肝而一些传统中医疗法对保护视力有一定好处。明目

近视眼可防可控，丸也别寄希望于手术改善视力

厦门瑞来春中医门诊部中医副主任医师张仙娥说，健作近视眼的当归地黄发病原因不外乎先天因素 、后天因素两大原因。羊肉药枕有保用先天因素多由遗传导致 ，补肝后天因素有环境、用眼过度、饮食因素等。

她说 ，做好近视眼的防控应做好以下几点:1.每日户外活动1小时以上
，活动项目如:羽毛球、踢毽子、放风筝等；2.改善阅读习惯，注意用眼卫生；3.保障充足的睡眠； 4.合理膳食 ，不要多吃甜食。多吃质硬的食物，坚果 、蔬菜、胡萝卜、鱼肉等亦要合理调配 ，缺一不可；5.配戴合适的眼镜
，每半年进行一次验光及时调整镜片度数。

张仙娥说，因为体质原因引起的近视
，多由心阳不振 、肝肾两虚所致。眼睛发育迟缓 ，脾胃虚弱精微物质不能化生为血，肝血虚不能上注于目。可用中药调理体质配合针刺疏通经脉。

她说
，近视眼是可防可控的 ，家长不要只重视孩子学习成绩而忽视其视力状况，认为近视眼到成年时只要做手术就彻底治愈了，殊不知眼轴拉长
、视网膜变薄 、脉络膜萎缩
、玻璃体脱离、液化，这些实质性的器质性改变是无法治愈的 ，由此而带来的视力伤害更是不可逆的。

针刺和按摩穴位有良效
，“地黄丸”名方临床效果好

陈献清说，《黄帝内经·素问》中说，眼睛看东西久了，便会损耗眼睛的血液
，而给眼睛供氧的血液都来自于肝，用眼过度会令肝中所藏的血液减少，肝调节解毒濡润功能不足，眼睛就得不到血液营养 ，致使眼干、疲劳，调节能力变差，从而导致近视。中医师可以根据个人体质和病情，进行相应的针灸或中药治疗。

头针刺激区 枕上旁线，位于后头部 ，主治皮层性视力障碍 、白内障、近视眼、目赤肿痛等 。

养老穴 手太阳小肠经上的常用腧穴之一 。以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中
，在尺骨背面 ，尺骨茎突上方 ，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间直刺 
。

光明穴 属足少阳胆经之络穴，是治疗眼睛各种病症要穴。其位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸 ，腓骨前缘，有联络肝胆气血的作用 。

在这三处要穴的基础上 ，再根据体质进行调节，如气虚的加气海
、关元、足三里 、百会穴；阴虚的加太溪、照海；阳肾加肾俞
、命门；肝血不足加肝俞、血海 ，或针或灸都可以。

分不清自己体质情况时 ，也可以在枕上旁线自己用手掌上下来回摩擦至头部枕部皮肤发热。养老穴、光明穴 ，可用手指揉压至酸胀，每日二次，每次10到15分钟。

中药专治近视的，有宋代学士许淑薇的千古名方“地黄丸”(注意不是六味地黄丸)
 ，临床效果颇佳 。个人应根据体质辨证加减。

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补肝明目两妙方

厦门盛国荣中医门诊部中医师陈献清称 ，近视问题，早在古代就有很多医书记载 ，所以它不是一个现代问题，是一个从古至今都有的问题，需预防与治疗并重。

如何防治近视眼呢？陈献清给出了补血明目的食疗方和清肝明目的药枕法 。

当归羊头肉汤当归入心经肝经
，补血和血润燥；羊肉入脾 
、肾经，益气补虚。羊头肉善治脑热、头眩，可明目 。当归羊头肉搭配在一起 ，有非常好的补血明目作用。如果没有羊头
，羊肉也可以代之。

菊花决明子药枕菊花甘、苦，微寒，归肺 、肝经。决明子苦甘，入肝肾凉 。二者气味芳香清透，做药枕 ，清肝明目。善治头痛眩晕 、目赤肿痛 、眼目昏花，可有效缓解眼睛疲劳，改善眼睛血液循环
。