很多朋友对于孕妇后期食谱和10个月孕妇食谱不太懂，孕妇孕妇今天就由小编来为大家分享，后期希望可以帮助到大家 ，食谱食谱下面一起来看看吧！个月

本文目录

1. 孕妇七个月晚饭菜谱
2. 8***10个月孕妇食谱

一 、孕妇孕妇孕妇七个月晚饭菜谱

1、后期孕妇七个月了，食谱食谱已经属于孕晚期了，个月这个时候一定要控制住晚饭的孕妇孕妇热量。

2、后期主食:糙米饭200g,食谱食谱酸奶一杯，青瓜炒牛肉丝100g,个月红烧鲈鱼100g ，苹果半个。孕妇孕妇或者主食100g煮熟的后期南瓜或者半个玉米 ，水煮牛肉100g,食谱食谱半个橙子 ，一叠素炒青菜。既保证了碳水 ，蛋白质  ，纤维素的摄入 ，又控制了热量和糖分 。

二、8***10个月孕妇食谱

1、孕中期食谱以补充能量和营养素为主
 ，可以食用海带冬瓜排骨汤、杂骨菌菇汤 、三色炒虾仁、小芋头烧鸡翅、乌鸡汤、鱼头豆腐汤等；

2  、孕后期食谱以防治妊娠疾病如便秘、水肿、妊娠期糖尿病、妊娠高血压为主，可以食用骨头汤 、虾皮汤、芹菜炒肉、冬瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤 、芦笋炒鸡蛋、燕麦红薯粥、炒莲藕、炒青菜等 。

关于孕妇后期食谱到此分享完毕
，希望能帮助到您 。