导语：最近 ，个姑个都身边10个姑娘有8个都在减肥
，减肥减你减了吗
？个姑个都（内容来源：ELLE中文网）

在女性的世界里 ，总有一个奇特的减肥减现象。穿衣搭配时有时对自己的个姑个都身材一无所知，总会买一些不适合自己的减肥减单品。但一到减肥 ，个姑个都思路特别清楚，减肥减完全知道自己该瘦哪 ！个姑个都

那不妨反过来，减肥减既然大家都知道自己哪儿最该瘦，个姑个都就跟着瘦身计划来选穿搭方案，减肥减岂不是个姑个都效率更高 ，快
、减肥减狠、个姑个都准 。

一 、全身都还没开始瘦 ，以遮为主

对于刚开始减肥计划的女孩来说 ，现在全身上下的肉肉都是你的敌人  。要做的就是尽量遮，想办法显瘦。

这两样的诀窍平时我们都写了很多了 
，今天就干净利落 ，给大家直接上几套时髦的穿搭方案。

宽松上衣+百褶裙

宽松的上衣自然最能藏肉，但也容易穿出臃肿的感觉，巧妙的搭配是关键。像这两年很时兴的上衣搭百褶裙就是很好的组合 。

感谢运动风的时兴 ，卫衣和大T恤变成了最潮流的单品。它们风格街头，样式年轻，利落的百褶裙搭正好平衡 。

并且的上衣长度遮臀，正好把百褶裙最显肚子肉肉的地方遮住了。如果搭的上衣下摆收边 ，整个人看着就是凹凸有致，很显瘦的感觉。

百褶裙要选长度过膝盖，露出脚踝，但遮住一部分小腿的款式
。大家都懂的 ，这样看上去整条腿就只有脚踝这么粗 ，特别显瘦。

这种搭配组合一点不挑人，什么身材的女孩都适合 。如果你得身高偏向娇小型的，那可以选择搭一双高跟鞋来增加全身比例

深色上衣+戴一根长项链

花个小钱就可以显瘦的办法，还真有。就是入一条这样长度过胸的项链。虽然配饰一直都是很多人忽视的单品，但其实却是最能翻花样的。

像这种长项链
，戴在胸前的确可以在视觉上显得人变窄了 ，诀窍就是尽量在深色的衣服上佩戴，浅色抓眼球
，深色显瘦，一举两得
。

选上衣的时候尽量挑选V领和露肩的款式。像这种平领有点点露肩的款式
，视觉上看不但有性感的锁骨，而且感觉肩膀就露出的这么宽
，其他都被袖子遮掉了 。

至于V领 ，圆脸女孩的救星。搭配长项链层次感更加强 ，也是显瘦利器之一。

想事半功倍，可以参考这样再加一件长开襟外套 ，加强竖线条
。现在天气热 ，可以黑色T恤搭薄针织开衫再搭一条黑色直筒裤。

西装外套“造”棱角

为什么会看着有肉肉
？因为圆滚滚呀
。那最好的解决方法就是穿一点有棱角的衣服，现在最流行、最干练的就是西装外套咯。

像前文说的，的西装外套和上衣一样，搭配长裙穿其实非常时髦，并且这样的组合娘Man结合
，平衡得非常到位 。

可以像这样搭配散开来的裙装
，走路的时候特别有动感，而且一柔一刚的材质对比也非常时髦 。

另外 ，也可以搭配直线条的裙装 ，因为整个裙体都是沿着腿部一直延伸下去，所以给人感觉也是身形比较直 ，不圆润。

搭配铅笔裙和短靴非常潇洒，并且气场也比搭伞裙更强，给人感觉上下身的层次鲜明，等于一次给身体的重新塑型。

还有这种针织连衣裙，别看总说是显瘦女孩专属，其实稍微有点肉肉的女孩也能穿
，秘诀就是这样裙子裤子一起搭。

搭配裤装嘛
，也有诀窍，最简单的就是这样露个脚踝 。

或者选现在非常流行的“爸爸”牛仔裤
，直筒到底，复古又时髦，像刘雯这样上身全黑，下身搭牛仔裤
 ，是永远都不用担心会过时的穿法 。

肥大有嘻哈范儿的裤子也可以考虑，反正现在运动嘻哈风流行，怎么穿都是时髦的
。搭配西装就是能让正装显得不一本正经，而且特别酷。觉得单调就来一根机能风腰带。

梨型身材准备瘦臀&腿

如果你臀宽，大腿上肉肉比较多 ，但是上半身不胖 ，那就是梨型身材啦，瘦身专攻臀部和大腿。

这样身材的女孩身形特点很明显，穿衣搭配诀窍就是把重点放在腰部。

高腰收腰连衣裙

这梨形身材的女孩适合穿突出腰线 ，下半身可以考虑让它们“消失”的衣服。春天人人都在种草连衣裙，梨形身材的女孩特别要种草高腰线的大摆连衣裙
。

这种类型的连衣裙就是巧妙地突出细腰，遮住臀部和腿
。因为是X型的，所以特别优雅性感，看上去稍微有一点点隆重，平时日常穿，可以选面料轻薄垂坠的款式，更随意。

像这种纯色的款式，就很受欢迎，搭配一双小白鞋或者平底鞋就可以轻松出街。

或者像这样 ，内搭一件黑色打底，只要上半身紧身，裙摆怎么飘都不会臃肿  。适合搭配一双绑带蝴蝶结高跟鞋，春日少女的感觉就出来了。

觉得这么穿太女人了，想让自己酷一点，可以搭配一些中性款的外套 ，比如机车夹克，刚柔结合。

或者是经典的米色风衣外套，不过搭长外套的话裙子可以不用选那么长
，过膝即可。

也可以直接把宽松时髦的风衣外套系个腰带变成这种类型的“裙子”  ，一样潇洒迷人
。

衬衫裙是开春必须考虑的款式，在买的时候可以选择不那么正经的衬衫裙，下摆蓬一些
，系一根腰带就和一般款式完全不一样了 。

收腰西装来一件

西装火到现在，也争论不休到现在，毕竟“爸爸”西装不是人人都适合 ，好多人站收腰西装这一派，我猜，应该梨型身材的女孩居多吧 。

其实，西装收了腰 ，虽然没有那么复古潇洒，但是干练优雅很多 ，特别是搭配宽松的下装，就不会让整个人体积显得很大了
 。

梨形身材的女孩臀部以下都得想办法遮一遮 ，搭配西装的话，倒是有一个特别时髦的单品组合，就是骑行裤 。

这个款式从去年开始爆火 ，好多人都摸不到头绪怎么搭，其实最好的搭配组合就是和西装啦。梨形身材的女孩又恰巧是大腿有肉肉 ，黑色的骑行裤正好遮住了大腿。

整个人身形看上去就是最佳优化后的效果，如果觉得买收腰西装有点难，不妨像这样用腰包来箍一箍。

另外呢，收腰西装是X型的设计，所以下装搭配非常宽松的裙子和阔腿裤也是绝佳的组合。比方说前文提到的百褶裙。

还有这种九分大阔腿，配上灰色格纹西装穿，气场特别足。

光是西装和阔腿裤搭觉得有点单调，或者是整体风格不够强烈 ，这种黑色的机车腰带马上让造型时髦起来 。

苹果型身材准备瘦腰腹

苹果型身材的女孩
，下肢纤细修长、腰腹却突出 ，虽然看着很难穿衣服，但还是要恭喜一下，这样身形的女孩最容易减肥，因为只要控制饮食 ，搭配有氧训练 ，A4腰是可以出来的。

还没减之前，还是得遮为主 。苹果型身材的女孩好在下半身没什么肉肉，所以搭配方案也相对比较简单 ，遮的好给人感觉还是纤细少女。

可爱宽松的罩袍裙

这种裙子的设计玩阿暖就是为了苹果型身材的女孩定制的 ，把从肚子开始往下的部分统统遮住，虽然看着似乎不显瘦，但其实吸睛可爱又时髦 ，像这样搭一双靴子，多酷
！

平时穿 ，如果腿比较纤细的女孩，可以像一样挑一条比较短的款式 。注意，因为这种裙子本身风格就很可爱了，所以尽量搭比较能提气的高跟鞋款，比如高跟短靴 。

或者是这种露腿的长筒靴，搭配罩袍裙也是很帅美的造型。天气再热一点长筒靴就要彻底收进鞋柜了，趁春季再让它发光发热一段时间吧 。

这种裙子穿时髦的秘诀其实就是搭配靴子
，就算是这种层层叠叠 ，泡泡袖的款式，配个高跟靴也很酷。

《杀死伊芙》里的女主角这身造型  ，是不是又酷又甜？

如果想搭得低调一些，可以像这样内衬一条西裤，外搭一件西装
，全身保持黑色 ，就是帅气中有点少女的造型了。